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(新着:01/09 22:06)
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 ここをクリック | ごんた(♂)☆■■@遊び/趣味友(異性)(50歳)岐阜.岐阜在住,愛知勤務・予備校講師 まったりとした日常に風穴を! 今 テニスにはまっています。 [アクセス 10/06] | ||||||
ジムは月に2度のお休み、、 テニス3時間 いい汗を・・59.5kg ■2004/06/13(日) 今週は 走りにいけない。ちとピンチだ。食事の量を減らしてみるか。うーーん それもつらいぞぉ。 ■2004/06/11(金) トレッドミル30分で時間切れ 59.3kg 来週は走れないから もう少し落としたかったんだけれどなぁ ■2004/06/10(木) 今日は休養日。テニスだけをしました。こんなんじゃんダイエット日記じゃなくてテニス日記になってしまいそう。 体重は61.6 着実に増加してる。 ■2004/06/09(水) 6月8日の記録です。 テニス4人でみっちり基礎練習 2時間。(1対2の振り回しを 中心に) 汗がしたたり落ちました。 前 61.3kg 後 60.1kg 体脂肪率 17.5% ■2004/06/08(火) 今日から日記をつけようと思う。 テーマはダイエット。 ジムでトレーニングする前とした後の体重の記録。(トレーニングメニューも) ※目標 7月末までに 前:56kg 後 54kg (現在 前:61.5kg 後:59.5kg) さて 今回は挫折せずに成功するか!! | |||||||
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